Quiche Lorraine
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 196 kcal / 822 kJ | 200 kcal / 839 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 14 g |
| Fett | 11 g | 11 g |
Produkte
| 200 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 150 Gramm | Frischkäse, 80% weniger Fett |
| 50 Gramm | Grana Padano |
| 5 x M | Hühnerei, M |
| 1/2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 470 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 80 Gramm | Rama, 100% Pflanzlich |
| 10 Milliliter | Rapsöl |
| 100 Gramm | Schinkenwürfel |
| 60 Gramm | Schmand |
| 50 Gramm | Soyamilch Alpro, Ganze Bohne |
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