Sonstiges - Hofmaier

Schinkenwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 24,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 6 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenwürfel

Eiweiß: 78.9 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinkenwürfel im Detail

100 g Schinkenwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Schinkenwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenwürfel

Wie viele Kalorien hat Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenwürfel?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenwürfel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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