Quarkauflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 430 kcal / 1.801 kJ | 163 kcal / 682 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 17 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 1 Portion | Beerenmischung (TK) (Aldi) |
| 2 1 | Brotzeit-Eier |
| 2 Portionen | Chunky Flavour (+Laktase), White Choc Coconut |
| 250 Gramm | Frischkäse Fitline 0,2% Fett, natur |
| 1/2 500g-Becher | Magerquark |
| 15 Gramm | Puddingpulver, nicht zubereitet |
| 1 Ein Teller | Weichweizengrieß |
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