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Getreideprodukte - Mirella
Weichweizengrieß - Kalorien und Nährwerte
Quelle http://www.lebensmittellexikon.de/g0000951.php, Zucker = Schätzwert
| pro 100 g | Ein Teller (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 328,0 kcal / 1.373,0 kJ | 164,0 kcal / 686,5 kJ |
| Eiweiß: | 10,8 g | 5,4 g |
| Kohlenhydrate: | 69,0 g | 34,5 g |
| davon Zucker: | 3,0 g | 1,5 g |
| Fett: | 1,0 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Weichweizengrieß je Ernährungsweise:
Mineralien
| Kalium: | 112 mg | 56 mg |
| Kalzium: | 17 mg | 8.5 mg |
| Magnesium: | 30 mg | 15 mg |
| Natrium: | 1 mg | 0.5 mg |
| Phosphor: | 87 mg | 43.5 mg |
Brennwerte von Weichweizengrieß
|
Weichweizengrieß im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
328 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
10.8 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
69 g 0 750 g
|
| Fett: |
1 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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