Quarkauflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 449 kcal / 1.881 kJ | 247 kcal / 1.034 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 27 g |
| Fett | 12 g | 7 g |
Produkte
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 15 Gramm | gehackte Mandeln |
| 90 Gramm | Haferflocken |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 350 Gramm | Sauerkirschen Glas - Netto |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.