Putenreispfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 563 kcal / 2.357 kJ | 44 kcal / 185 kJ |
| Eiweiß | 54 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 62 g | 5 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Bon-Ri Basmati Reis (ungekocht) |
| 250 Gramm | Bonduelle Weisse Bohnen |
| 285 Gramm | Kidney Bohnen, herzhaft-mild |
| 1 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 534 Gramm | Putenbrust |
| 85 Gramm | Zwiebel, frisch |
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