Konserven - Rewe
Kidney Bohnen, herzhaft-mild - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Dose (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 90,0 kcal / 377,0 kJ | 225,0 kcal / 942,5 kJ |
| Eiweiß: | 6,5 g | 16,3 g |
| Kohlenhydrate: | 12,0 g | 30,0 g |
| davon Zucker: | 0,5 g | 1,3 g |
| Fett: | 0,6 g | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,3 g |
| Salz: | 0,90 g | 2,25 g |
| Wassergehalt: | 61,0 % | 61,0 % |
| Ballaststoffe: | 4,3 g | 10,8 g |
| Broteinheiten: | 1,0 g | 2,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kidney Bohnen, herzhaft-mild je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 90 µg | 0.23 mg |
| Vitamin B2: | 50 µg | 0.13 mg |
| Vitamin B6: | 70 µg | 0.17 mg |
| Vitamin E: | 0.24 mg | 0.6 mg |
Mineralien
| Eisen: | 2.6 mg | 6.5 mg |
| Kalium: | 484 mg | 1.21 g |
| Kalzium: | 53 mg | 132.5 mg |
| Kupfer: | 0.2 mg | 0.5 mg |
| Magnesium: | 63 mg | 157.5 mg |
| Mangan: | 0.5 mg | 1.25 mg |
| Phosphor: | 175 mg | 437.5 mg |
| Schwefel: | 73 mg | 182.5 mg |
| Zink: | 1.3 mg | 3.25 mg |
Brennwerte von Kidney Bohnen, herzhaft-mild
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Kidney Bohnen, herzhaft-mild im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
90 kcal 0   3.200 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
6.5 g 0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
12 g 0 384 g
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| Fett: |
0.6 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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