putenragout
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 170 kcal / 713 kJ | 74 kcal / 311 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 1 TL | Paprikapulver |
| 350 Gramm | Putenfiletsteaks |
| 1 Schuss | Rama Cremefine zum Kochen 15% Fett |
| 1 Portion | Rind Suppenwürfel |
| 8 Gramm | Weizenmehl Type 550 |
| 25 Gramm | Zwiebel, frisch |
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