Putenmuffin
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 86 kcal / 358 kJ | 148 kcal / 617 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 2 g |
| Fett | 4 g | 7 g |
Produkte
| 50 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 100 Gramm | Feta |
| 1 Esslöffel | Haferflocken |
| 30 Gramm | Halbgetrocknete Tomaten in Öl |
| 30 Gramm | Oliven, schwarz |
| 500 Gramm | Putenbrust |
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