putengulasch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 303 kcal / 1.269 kJ | 79 kcal / 330 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 3 g |
| Fett | 14 g | 4 g |
Produkte
| 2 Gurke | Gurke frisch |
| 500 Gramm | Putenbrust |
| 200 Gramm | Schmand |
| 40 Gramm | Tomatenmark |
| 200 Gramm | Zwiebel, frisch |
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