Puten Grillspieß
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 288 kcal / 1.204 kJ | 98 kcal / 411 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 400 Gramm | Maiskolben |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 500 Gramm | Putenbrustfilet (allgemein) |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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