Getreideprodukte -

Maiskolben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Portion: 242 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Maiskolben

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Maiskolben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiskolben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Maiskolben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 1 Portion Maiskolben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiskolben

Wie viele Kalorien hat Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Portion, 222 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiskolben?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiskolben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiskolben rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maiskolben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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