Putengeschnetzeltes mit Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 245 kcal / 1.026 kJ |
| Eiweiß | 32 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 10 g |
Zubereitung
- Pfundskur Seite 139
| 1 Teelöffel | Griechisches Natives Olivenöl Extra |
| 1 Prise | Grobes Meersalz. |
| 1 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 100 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 240 Gramm | Putenschnitzel |
| 50 Gramm | Schmand 24% Fett |
| 100 Gramm | Sellerie Knollen |
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