putengemüsewok
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.690 kJ |
| Eiweiß | 56 g |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Fett | 9 g |
Produkte
| 2 Glas (abgetropft) | Bohnenkeimlinge |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 150 Milliliter | Mandelmilch |
| 100 Gramm | Paprika |
| 230 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 666 Gramm | Putenbrust |
| 120 Gramm | Sojasoße |
| 13 Gramm | Sonnenblumenöl |
| 50 Gramm | Woksauce Shan shi, asiatisch |
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