Puten Gemüse pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 797 kcal / 3.338 kJ | 84 kcal / 351 kJ |
| Eiweiß | 75 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 81 g | 9 g |
| Fett | 18 g | 2 g |
Produkte
| 150 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1 Tellerchen | Champignons, frisch |
| 200 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 150 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 150 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 75 Gramm | Rama Cremefine zum Kochen 15% Fett |
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