Putengemüse 08/19
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 221 kcal / 925 kJ | 356 kcal / 1.492 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 47 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 30 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Produkte
| 3 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 1400 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 1000 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 1300 Gramm | Zucchini, roh |
| 5 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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