Puten-Erdnuss-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 363 kcal / 1.521 kJ | 178 kcal / 746 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 4 g |
| Fett | 25 g | 12 g |
Produkte
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Portion | Lauchzwiebeln |
| 1 Portion | Pflanzenmargarine |
| 300 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 250 Gramm | Rama Cremefine zum Kochen 15% Fett |
| 100 Gramm | Ültje Erdnüsse geröstet und gesalzen |
| 1 Teelöffel | Zucker |
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