Pute Fleisch in Tomaten Sose
1.0
80 MinFertig in
20 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.553 kcal / 6.500 kJ | 71 kcal / 298 kJ |
| Eiweiß | 155 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 154 g | 7 g |
| Fett | 28 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Basmatireis aromatisch duftend |
| 50 Gramm | Dinkelmehl Vollkorn |
| 1 L | Eier |
| 400 Milliliter | Mineralwasser |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 600 Gramm | Putenbrust |
| 100 Gramm | Speisezwiebel |
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