Protein Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 399 kcal / 1.669 kJ | 95 kcal / 397 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 10 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 150 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 1 Banane | Banane |
| 50 Gramm | Erdbeeren |
| 1 Portion | Honig |
| 1 1Scoop(30gr) | Impact Whey Schoko(Myprotein) |
| 70 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 10 Gramm | Tahin |
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