Protein Quark Bällchen
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 80 kcal / 336 kJ | 217 kcal / 908 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 18 g |
| Fett | 3 g | 7 g |
Produkte
| 60 Gramm | Designer Whey Protein, CinnamonRoll |
| 100 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 35 Gramm | ESN Designer Whey |
| 30 Gramm | Haferflocken zart |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 50 Gramm | zartbitter schokodrops |
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