Proteinmüsli Kerne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 4 kcal / 17 kJ | 408 kcal / 1.700 kJ |
| Eiweiß | 0 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 21 g |
| Fett | 0 g | 20 g |
Produkte
| 30 Gramm | Chiasamen |
| 500 Gramm | Ener Bio Soja Flocken, kernig & kräftig |
| 150 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 50 Gramm | Kirschen, getrocknet |
| 50 Gramm | Kölln Haferfleks |
| 40 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 30 Gramm | Walnüsse |
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