Getreideprodukte - Kölln

Kölln Haferfleks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 9,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 72,4 g 77 % kcal

Fett 5,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Kölln Haferfleks

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 76.8 % Fett: 12.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kölln Haferfleks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kölln Haferfleks im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Kölln Haferfleks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Kölln Haferfleks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kölln Haferfleks

Wie viele Kalorien hat Kölln Haferfleks?

100 g Kölln Haferfleks enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Kölln Haferfleks?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 72,4 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kölln Haferfleks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kölln Haferfleks rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kölln Haferfleks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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