Protein Joghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 571 kcal / 2.392 kJ | 187 kcal / 784 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 19 g |
| Fett | 22 g | 7 g |
Zubereitung
- Alles mischen
| 10 Gramm | Cashew Bruch |
| 30 Gramm | dmBio gefriergetr. Erdbeerscheiben |
| 30 Gramm | Haferflocken |
| 5 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 10 Gramm | Protein Vegan pur, ungesüßt |
| 10 Gramm | Sojaflocken |
| 200 Gramm | Sojagurt Vanille |
| 10 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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