Joghurt - Vemondo

Sojagurt Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ

Eiweiß 3,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 54 % kcal

Fett 1,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Sojagurt Vanille

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 24.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojagurt Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sojagurt Vanille im Detail

100 g Sojagurt Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g Sojagurt Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojagurt Vanille

Wie viele Kalorien hat Sojagurt Vanille?

100 g Sojagurt Vanille enthalten 73 kcal (306 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojagurt Vanille?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojagurt Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojagurt Vanille rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojagurt Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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