Protein -Riegel
1.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 111 kcal / 465 kJ | 168 kcal / 705 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 13 g |
| Fett | 4 g | 5 g |
Produkte
| 500 Gramm | Arla Skyr Natur |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 30 Gramm | Eiweiss gekockt |
| 60 Gramm | Eiweiss, Stracciatella |
| 200 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 2 Tasse | Kaffee, schwarz |
| 30 Gramm | Mandeln |
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