Protein Käsekuchen kalorienarm
0.0
80 MinFertig in
20 MinZubereitung
NormalSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 77 kcal / 321 kJ | 638 kcal / 2.675 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 63 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 29 g |
| Fett | 3 g | 24 g |
Zubereitung
- Boden mit folgenden unten angegebenen Zutaten verkneten (Mandelmilch, Akaziensirup, 10 Gramm flüssiges Eiweiß, Walnuss und Kokosmehl, 20 Gramm Quark Exquisa 0,2 fitline, Becel Light, Rumaroma, Erythrit, Backpulver, Zimt und Backkakao) und in eine 18 cm Springform verteilen, dabei einen hohen Rand schaffen. Für den Rahmguss50 ml Eiweiß steif schlagen,260 g Exquisa fitline und 100 g Bauer weniger Kalorien Vanille mit Vanillin und Pudererythrit und Stevia und Circa 2 Gramm Johannpsbrotkernmehl zu einer cremigen Masse rühren. Eischnee unterheben und diesen Rahmguss auf den Boden in der Springform gießen. Bei 150 Grad Ca 60 Minuten backen.
| 10 Gramm | Agavensirup |
| 280 Gramm | Exquisa fitline 0,2% Fett |
| 60 Gramm | Good Eggswhites, Hühnereiweiß |
| 1 Gramm | Johannisbrotkernmehl |
| 35 Gramm | Kokosmehl |
| 150 Milliliter | Mandelmilch ungesüßt |
| 2 Portion (5g) | MT Becel leicht 30% |
| 45 Gramm | Walnussmehl |
| 200 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
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