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Milchgetränke - Alprosoja

Mandelmilch ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

13kcal

54 kJ

Eiweiß 0,4 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 3 % kcal
Fett 1,1 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmilch ungesüßt

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 83.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmilch ungesüßt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandelmilch ungesüßt im Detail

Nährwert pro 100 ml
Brennwert 13,0 kcal / 54,0 kJ
Eiweiß 0,4 g
Kohlenhydrate 0,1 g
Fett 1,1 g

100 ml Mandelmilch ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 100 ml Mandelmilch ungesüßt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 3 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 14 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmilch ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Mandelmilch ungesüßt?

100 ml Mandelmilch ungesüßt enthalten 13 kcal (54 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelmilch ungesüßt?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmilch ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mandelmilch ungesüßt rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Mandelmilch ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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