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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 730 kcal / 3.054 kJ | 240 kcal / 1.005 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 97 g | 32 g |
| Fett | 14 g | 5 g |
Produkte
| 1 Stück | Ananas, frisch |
| 1/2 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Portion | Eiweißpulver Shape & Shake, Neutral |
| 100 Gramm | Früchte Müsli |
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 200 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
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