Porridge Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 538 kcal / 2.254 kJ | 198 kcal / 829 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 21 g |
| Fett | 24 g | 9 g |
Produkte
| 100 Gramm | Alnatura Erdnussbutter |
| 1 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Erdnüsse |
| 300 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
| 100 Gramm | Himbeermarmelade |
| 800 Gramm | Sojamilch Natur |
| 10 Gramm | Vanillezucker |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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