Porridge Basilikum
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 176 kcal / 737 kJ | 104 kcal / 434 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 14 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 10g | Basilikum, frisch |
| 1 Portion | Butter |
| 200 Gramm | Cherrytomaten |
| 1 Teelöffel | Gemüsebrühe |
| 150 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 300 Milliliter | Mineralwasser |
| 10 Milliliter | Olivenöl |
| 5 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
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