Porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 629 kcal / 2.635 kJ | 161 kcal / 676 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 17 g |
| Fett | 27 g | 7 g |
Produkte
| 50 Gramm | b.f.s_Bio Magerquark |
| 150 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 30 Gramm | Blütenzarte Köllnflocken |
| 30 Gramm | Haferflocken - Kölln's echte Kernige |
| 25 Gramm | Haselnüsse, gehackt |
| 25 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 20 Gramm | Honig |
| 10 Gramm | Kakaonibs, ungeröstet |
| 50 Gramm | Naturjoghurt 3,5% |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.