Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gemüse » Nüsse/Samen » Haselnüsse, gehackt
Nüsse/Samen - Belbake
Haselnüsse, gehackt - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 604,4 kcal / 2.531,0 kJ |
| Eiweiß: | 13,6 g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 g |
| davon Zucker: | 5,0 g |
| Fett: | 55,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 g |
| Salz: | 0,03 g |
| Wassergehalt: | 5,0 % |
| Ballaststoffe: | 22,0 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haselnüsse, gehackt je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.4 mg | |
| Vitamin B2: | 0.2 mg | |
| Vitamin B6: | 0.31 mg | |
| Vitamin C: | 3 mg | |
| Vitamin E: | 26.6 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 27 mg | |
| Eisen: | 3.8 mg | |
| Fluorid: | 20 µg | |
| Kalium: | 630 mg | |
| Kalzium: | 225 mg | |
| Kupfer: | 1.3 mg | |
| Magnesium: | 150 mg | |
| Mangan: | 5.7 mg | |
| Phosphor: | 330 mg | |
| Schwefel: | 160 mg | |
| Zink: | 1.9 mg |
Brennwerte von Haselnüsse, gehackt
|
Haselnüsse, gehackt im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
604.4 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13.6 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
5.2 g 0 100 g
|
| Fett: |
55 g 0 100 g
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.