Polnischer Blumenkohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 547 kcal / 2.291 kJ |
| Eiweiß | 74 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Fett | 24 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, roh |
| 1 Eßlöffel | Butter |
| 2 Größe L | Ei |
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 20 Gramm | Haselnüsse |
| 1/2 Bund | Petersilie, frisch |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
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