Polentaaufkauf
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Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 511 kcal / 2.140 kJ | 77 kcal / 324 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 7 g |
| Fett | 14 g | 2 g |
Produkte
| 15 Milliliter | Bio Bratöl |
| 600 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 142 Gramm | Couscous, Fin Original |
| 1 Glas | Geflügelfond |
| 150 Gramm | Patros Fetakäse Leicht |
| 322 Gramm | Steinbeisser Fieltportionen, ohne Haut, glasiert |
| 450 Gramm | Zucchini, roh |
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