Polenta beeren Schmarren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.426 kcal / 5.970 kJ | 166 kcal / 694 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 82 g | 10 g |
| Fett | 102 g | 12 g |
Produkte
| 300 Gramm | Bunter Beerenteller |
| 1/2 Portionen | Heidelbeeren, frisch |
| 2 1 | Hühnerei |
| 40 Gramm | Kokosöl |
| 350 Milliliter | Mandelmilch |
| 100 Gramm | Mandeln , gehobelt |
| 65 Gramm | Polenta Maisgries |
| 2 Gramm | Rosinen |
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