Obst - Happy Harvest

Rosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.472 kJ · 1 Portion: 88 kcal

Eiweiß 2,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 84,2 g 95 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rosinen

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 95.0 % Fett: 2.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rosinen im Detail

1 Portion Rosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Portion Rosinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosinen

Wie viele Kalorien hat Rosinen?

100 g Rosinen enthalten 352 kcal (1.472 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Rosinen?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 84,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 80,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosinen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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