Obst - Iglo

Bunter Beerenteller - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ · Schale: 20 kcal

Eiweiß 1,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 72 % kcal

Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Bunter Beerenteller

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 71.9 % Fett: 14.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunter Beerenteller je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bunter Beerenteller im Detail

Schale Bunter Beerenteller abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus Schale Bunter Beerenteller wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunter Beerenteller

Wie viele Kalorien hat Bunter Beerenteller?

100 g Bunter Beerenteller enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (Schale, 50 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Bunter Beerenteller?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunter Beerenteller?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunter Beerenteller rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Schale Bunter Beerenteller zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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