plinis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 140 kcal / 585 kJ | 285 kcal / 1.194 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 39 g |
| Fett | 4 g | 9 g |
Produkte
| 229 Gramm | Dinkelmehl, Type 1050 |
| 3 Portionen | eier |
| 250 Gramm | H-Milch 3,5% |
| 20 Milliliter | Sesamöl |
| 40 Gramm | Vollrohrzucker |
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