Pizzaboden Blumenkohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 238 kcal / 996 kJ | 53 kcal / 220 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 2 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 250 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 48 Gramm | Grated Cheese Fallini Formaggi |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 152 Gramm | Speisequark Magerstufe |
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