Pilz Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 116 kcal / 487 kJ | 70 kcal / 293 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 6 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Produkte
| 10 Gramm | Ahornsirup |
| 500 Gramm | Champions braun |
| 1 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 1 Tasse | Gemüsebrühe |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 100 Gramm | Staudensellerie |
| 45 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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