Pikanter Hirseeintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 414 kcal / 1.735 kJ | 129 kcal / 542 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 14 g |
| Fett | 16 g | 5 g |
Produkte
| 4 Ei | 1 Ei Größe M |
| 175 Gramm | Balance 3% Philadelphia |
| 1 Stück | Gemüsesuppe Würfel. |
| 160 Gramm | Naturpur Bio-Goldhirse SPAR |
| 3 Esslöffel | Olivenöl |
| 40 Gramm | Parmesan 45% Fett i Tr |
| 300 Gramm | Pastinaken |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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