pide
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 309 kcal / 1.293 kJ |
| Eiweiß | 26 g |
| Kohlenhydrate | 37 g |
| Fett | 5 g |
Produkte
| 500 Gramm | Aldi Körniger Frischkäse |
| 1/2 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 16 Gramm | Backpulver |
| 100 Gramm | Bio Champions |
| 1 Becher | Bio Magerquark |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 400 Gramm | Dinkelmehl Vollkorn |
| 4 Kleine | Karotten |
| 50 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 30 Gramm | Whey Protein, Natur |
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