peanut oatmeal
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 150 kcal / 628 kJ | 142 kcal / 592 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 18 g |
| Fett | 6 g | 6 g |
Produkte
| 1 1/2 Portionen | Alpro Soya Original Sojamilch |
| 10 Gramm | Datteln, getrocknet |
| 6 Gramm | Dr.Oetker Bourbon Vanillezucker 3er Pk |
| 10 Gramm | Erdnussbutter Creme Creamy |
| 30 Gramm | Haferflocken |
| 5 Gramm | Leinensamen plus |
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