Pasta mit Sardinen Tomaten und Pinienkerne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 3.044 kcal / 12.746 kJ | 251 kcal / 1.053 kJ |
| Eiweiß | 245 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 165 g | 14 g |
| Fett | 151 g | 12 g |
Produkte
| 375 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 25 Gramm | Kapern |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 300 Gramm | Leon Sardinen in Sonnenblumenöl |
| 200 Gramm | Mozzarella, 45% Fett i Tr |
| 3 Scheiben | Parmesan |
| 3 Esslöffel | Pinienkerne |
| 300 Gramm | Protein nudeln |
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