Paprika Thunfisch gefüllt
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 340 kcal / 1.424 kJ | 230 kcal / 962 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 7 g |
| Fett | 18 g | 12 g |
Produkte
| 300 Gramm | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 1 10g | Basilikum, frisch |
| 50 Gramm | Manzanilla Spanische Grüne Oliven, entsteint |
| 30 Milliliter | Mayomaise 80%Fett |
| 1 eine Prise | Oregano, getrocknet |
| 3 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 60 Gramm | Parmesan 45% Fett i Tr |
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