paprika möhren lauch erdnusscurry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 105 kcal / 440 kJ | 284 kcal / 1.189 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 37 g |
| Fett | 4 g | 10 g |
Produkte
| 30 Gramm | Brauner Zucker |
| 15 Milliliter | Curry Sauce |
| 30 Gramm | Erdnussbutter |
| 94 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 1 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
| 150 Gramm | Milch 1,5% Fett |
| 750 Gramm | Möhren gekocht |
| 250 Gramm | Paprika gedünstet |
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