Pfannkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 458 kcal / 1.916 kJ | 164 kcal / 687 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 80 g | 29 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 2 Gramm | Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure |
| 7 Gramm | Backpulver |
| 32 Gramm | Bio Apfelmark, Apfel |
| 1 Portion | Bourbon Vanille Mühle, geschnitten und getrocknet |
| 50 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 50 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 130 Gramm | SOYA light |
| 1 Prise | Zimt |
| 4 Gramm | Zucker |
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