Owlways Brownies mit Süßkartoffeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 222 kcal / 929 kJ | 281 kcal / 1.176 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 30 g |
| Fett | 11 g | 13 g |
Produkte
| 20 Gramm | Ahornsirup, Grade A |
| 50 Gramm | Backkakao |
| 20 Gramm | Backkakao |
| 1 100 g | Datteln entsteint |
| 100 Gramm | gemahlene Mandeln ohne Schale |
| 1 100 g | Haferflocken Zart |
| 1 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
| 4 Teelöffel | Kokosöl nativ kaltgepresst |
| 20 Gramm | Mandelmus braun |
| 500 Gramm | Süßkartoffel, frisch |
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