overnight oats HB 100gr
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 163 kcal / 681 kJ | 325 kcal / 1.362 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 35 g |
| Fett | 9 g | 18 g |
Produkte
| 150 Gramm | agaven dicksaft |
| 1000 Gramm | Haferflocken |
| 150 Gramm | Kokosflocken |
| 2 Dosen | Kokosmilch |
| 250 Gramm | Leinensamen plus |
| 2500 Milliliter | Leitungswasser |
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