overnight oats
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 524 kcal / 2.194 kJ | 118 kcal / 493 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 65 g | 15 g |
| Fett | 12 g | 3 g |
Produkte
| 5 Gramm | Alnatura Erdnussmus |
| 1 Portion | Chiasamen |
| 5 Gramm | gut & günstig Kakaopulver |
| 1 Portion | Haferflocken zart |
| 1 Banane klein | Klassische Banane. |
| 150 Gramm | Magerquark laktosefrei, aha! |
| 0.1 Gläser | Minus L Laktosefrei - Milch haltbar, 1,5% Fett |
| 100 Gramm | Oh! High Protein Pudding Choco |
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